Het is koud(er)

Ik heb lekker mijn dikke dekbed weer neergelegd, heerlijk!
Verder weinig enerverends meegemaakt. Ben bij Syl wezen handwerken, we zijn een draak aan het haken en het ging redelijk snel (foto's volgen pas als ie af is). Ik heb bedsokken gehaakt, geen foto's gemaakt. Maat 45 ziet er niet uit in gehaakte vorm, maar de ontvanger was er erg blij mee...en daar gaat het om! Verder heb ik nog wat lopende projecten die ik ook weer even een zwieper wil geven (het weer is er naar) maar ik wil ook een Geocache rondje maken, bij mijn collega in de buurt zijn er zo'n 20 traditionele caches geplaatst en het is een mooie route voor de fietsers. We moeten die ene in de Huismanstraat ook nog vinden, maar ik kan er niet bij! (2 meter hoogte haha) en het is bij iemand zn voordeur (net als bookcrossing, best wel spannend hihi)

Ik denk dat mn blender is overleden, hij hapert en er komt een doordringende plastic lucht vanaf als ie draait, kan nooit goed zijn. Dus vanmiddag maar even Rotterdam in denk ik, op zoek naar een nieuwe. Nu ik die groentesmoothies iedere dag opdrink, heb ik bijna geen snoepneiging meer, en blijft mijn gewicht nu stabiel op 75 kg staan, maarja moet ik wel een goede blender hebben.

Verder heb ik nu zuigtabletten B12 Recovery van Bloem. Mijn concentratie is een stuk beter! Op een forum las ik dat iemand maar 1x in de 4 dagen zo'n pilletje nam. Ik ben nu op mijn 2e dag zonder en nog steeds goede concentratie. Het is toch zo fijn om niet zo wazig meer te zijn! Nu de vermoeidheid nog. Ik heb het deze week erg rustig gehouden, Fysiofittnes afgezegd, asiel afgezegd. Die laatste kan ik volgende week weer inhalen op de open asieldag.

En om af te sluiten een mooie foto van de bewolking vanochtend.

September is gearriveerd

En zo ook de spinnen..bleh. Ik heb van de week weer zo'n griezel platgemept. Ze vinden de trap beneden erg fijn :-(

Niet heel veel te vertellen, ik heb wat haakkatoen ingeslagen (voordeelbak) op de Groenelaan :)
En er een keukenhanddoekje van gemaakt (er volgen er nog meer).

Ik heb ook nog een armband  gehaakt, ziet er leuk uit, maar is niet zo handig met katoen...het is niet elastisch genoeg (rekt uit) Maar het was een leuk oefenprojectje.

Vanmiddag mijn ouders weggebracht naar Rotterdam Airport. Ik hoefde alleen op de terugweg te rijden...dat was al erg genoeg. Afijn..er zijn geen ongelukken gebeurt.

En nu ga ik eten, biefstukje met bloemkool en een ui/tomaat prutje erbij.

Te warm, maar toch geknutseld

Het is echt niet lekker meer dit weer :-(
Als het 10 graden koeler is, vind ik het beter uit te houden.

Maarja..ik hou me maar rustig, dan valt het wel mee (ventilator helpt ook)

Gisteren ben ik wel gewoon gaan knutselen bij Syl natuurlijk. We hebben een origami kat uitgeprobeerd, lukte niet zo geweldig, maar leuk om uit te proberen :)

Verder hebben we van een badstof handdoek een knuffelkat gemaakt, zie foto. Helaas is ie niet kindvriendelijk afgewerkt (kwa borduurdraadjes) dus kan ik m niet weggeven. Maar dat was ook helemaal niet de bedoeling hihi..hij komt bij mijn verzameling katten te staan!

Bij Syl was er een duif geland op de galerij, zn pootje deed het niet meer, beestje was ook niet lekker van de warmte, het water dat Syl neerzette werd welkom geheten en genuttigd. De dierenambulance (Gouda) kwam 'm gelukkig snel ophalen (hulde).

En..wat vinden jullie van deze knuffelkat? De witte is door mij gemaakt, de roze was het voorbeeld van Syl, die nu de lila versie heeft gemaakt . De groene octopus is ook van mij, de ogen heb ik van Syl gekregen (dankjewel!) Syl heeft een heel rijtje van die octopussen staan, allemaal in leuke kleurtjes hihi.


 Verder nog een mooie afsluiting van de dag (ja wolken)

To Delft and back.....

Zaterdag was het heerlijk weer om te fietsen. Dus samen met mijn ouders op weg gegaan naar Delft.
Viel best wel mee...uiteraard in Delft bakje thee met appelpunt op. Toen 2 geocaches opgezocht (ik kreeg mn pa zowaar zover) die in de buurt lagen. Op de terugweg ging het wat lastiger, toch niet fit genoeg, maar ik heb 't gehaald. We hebben ook nog even geluncht natuurlijk, anders was ik omgevallen. Bij een tent genaamd De Landbouw. Lekker broodje ei met spek op...en limonade.

En toen waren we ineens weer in Schiedam :-) Had ik niet gaan fietsen, dan had ik waarschijnlijk aan de computer vastgeplakt gezeten, dus dit was een veel betere bezigheid!

Deventer was here ;-)

Deventer boekenmarkt was erg leuk. We begonnen met een bui, maar na een bakje thee met appelpunt was de regen zo goed als weg. Het was daarna wel erg warm, maar goed, dat betekend wel dat ik Vit D heb ingeslagen.

Ik heb een mooi poezenboek gescoord en 3 Fantasy/Scifi art boeken. Eéntje was gesigneerd, waar ik pas naderhand achterkwam(ook al stond het echt onder het prijsje vermeld) Dat zijn leuke ontdekkingen.
Die gesigneerde had ik bij de Tolkienwinkel gevonden, blijft leuk neuzen daar. Eén boek komt bij de amerikaanse stand (alhoewel ze volgens mij geen amerikanen zijn haha) die hebben altijd veel van dat soort boeken staan. Maar ik ben wat kieskeuriger geworden..de meeste boeken vind ik maar zozo.

Mijn budget is helemaal opgegaan, maar ik heb er wel wat moois voor gekocht. Volgend jaar weer, al beginnen we dan waarschijnlijk aan de lange kade, want daar hebben we nooit tijd voor om die uit te pluizen (kwa boeken dan)

Tussendoor nog een echte hoosbui overleefd, gelukkig kon ik een winkel invluchten, wat een water.

Foto's van de boeken staan op Facebook

Nieuwe layout gevonden

Ha eindelijk weer eens een leuke layout gevonden, je moet af en toe vernieuwen he.
Met het Paleo dieet gaat het goed, ik geniet van mn vlees, groente en vis. Af en toe gooi ik het menu radicaal om, anders wordt het zo saai, steeds maar salade mee naar het werk.

Nu ben ik het grof gesneden spul ook weer even zat, dus ik ga maar weer een miniquiches maken mmmmmmm.

Verder een stap gemaakt om minder in het rood te staan. Ik kan bij de Rabo, potverdorie gewoon mn krediet op de betaalrekening verlagen, toch wel een belangrijke stap. Dus het krediet gehalveerd, helaas wel een hap uit mn spaargeld, maar het is voor een goed doel natuurlijk! De knip gaat ook weer op slot.

A.s. zondag naar Deventer met een budget, boodschappen ga ik ook weer goedkoop halen. Tis handig hoor zo'n buurtsuper, maar je geld vliegt je knip uit! Lidl en Bas zijn toch 1/3 goedkoper en dat scheelt echt.

Ik ga denk ik ook de verzekering voor Sheila opzeggen..ze heeft nooit wat (duimen dat het zo blijft!) Rumba heeft helaas regelmatig last van zn luchtwegen, dus die verzekering hou ik nog aan, dat geld haal ik er wel uit in een jaartje.

Verder nog nieuws: B12 gaat beter, ik ben voor het eerst weer naar 1x in de 14 dagen. Geochaching ligt even stil..weer werkt niet mee en ik moet weer even plannen..in Rotterdam zijn er veel bijgekomen en volgens mij zitten die op fietsafstand. Ik moet mijn weekenden gaan plannen ;-)

Donovan is aan de Novacam, ivm vermoeden van Artrose :-S even kijken of het aanslaat.
Ik heb een ereader gekocht bij Mediamarkt. Sony is het merk, en hij staat al vol met boeken (had ik nog niet natuurlijk) maar gelukkig is mijn leesdip over. Ik haak ook weer lekker..dus mijn wolberg heeft ook weer een klein woldeukje hihi.

Nou dat was ie weer!

Bijna naar Deventer :-)

Zo..ik heb mezelf weer eens onder mijn kont geschopt, ik heb mn blog verwaarloosd!

Ik kan sinds kort weer helpen met het schoonmaken in ons dierenasiel hier in Schiedam, dus er komen weer knuffelverhalen voorbij hihi.

Vandaag was ik eigenlijk vrij, maar ivm krapte werd ik gevraagd om te helpen, nou dat vind ik geen probleem.
Ik heb gespeeld met Japie, kroelen lukt niet, daarvoor is ie te onbehouwen (telt krassen op arm)
Tijger wou ook kroelen(ook al kijkt ie boos), maar die had weer last van zijn oor dus toch ook weer niet te lang.
DeeDee wil ook wel kroelen maar vind het best nog wel eng, en Nol..wat een slettebak is dat zeg. lekkere rode kroelkat haha. Net zo erg als Mats trouwens!
Tja.. en de rest ook hoor, heerlijke kroelkippen. Alleen Fonny niet..die is zo bang. Dus die laten we lekker met rust natuurlijk.

Verder weinig nieuws, ik heb een ebook gekocht, was in de aanbieding bij Mediamarkt, mn ouders hebben er ook 1tje gekocht. Ik heb er wel al boeken opgezet, en een stukje gelezen, maar voor in huis hou ik toch liever een hardcopy versie hoor :)

En ja hoor, aankomende zondag 5 augustus is de grote boekenmarkt van Deventer er weer, en natuurlijk ben ik er ook. Met Syl (en een vriendin) Lekker slenteren, is goed voor mn rug en energie(niet) maar het is gewoon leuk..gezellig, boeken boeken boeken..dus onweerstaanbaar.

Hollandse zomer

Ik heb echt mazzel gehad in mijn vakantie, met het weer. Lekker veel zon, maar niet te warm.
Het weer vandaag: regen, maar ook daar kan ik tegen (gelukkig)

Ik heb niet zo heel veel aan geocache gedaan, de energiemeter stond te laag. Maar gisteren op bezoek bij een vriendin, en toen samen een geocache gevondne in Park 't Hof in Vlaardingen. Leuk park, net helemaal opgeknapt, en ook een leuke cache. Goed te vinden, maar toch goed gecamoufleerd :)

Donderdag avond heb ik mijn prijs mogen ontvangen voor het liken op facebook van Schiedam2012 lipdub aktie. Wat zat erin: mixpakket ketel1, olieverfkoffer van Gogh (mooi hoor) en 2 flessen nachtemulsie van het merk Vision.

Gistermiddag dus naar Vlaardingen, vanochten heerlijk uitgeslapen en als lunch..2 gevulde Portabella/o (jeweetjwel, gigantische champignongs/paddestoelen) met een plakje bacon erovereen. Erg lekker en het vult ook nog eens goed.

Ik moet zo nog even naar buiten, post controleren voor vakantiegangers..en ik wil eigenlijk ook nog even geocachen. We zien wel.

Vakantie week 2.. en daarna

Week 2 was ook een uistekende week. Gewandeld in Nieuwerkerk en gefietst naar Maasluis. Verder veel gelopen natuurlijk. Op 1 juli naar Castricum geweest voor de grote Bookcrossing meeting daar, het was gezellig. nog een Geocache geprobeerd te vinden, maar mn gps stuurde ons eerst verkeerd, toen bleken we vlakbij een andere te zjin, en toen hield het programma er mee op :-( Dus die gaan we volgend jaar opnieuw opzoeken haha. Verder weinig spannends meegemaakt, werken en weekend is weer de normale gang van zaken .

Vakantie!

Lekker net mijn 1e week vakantie achter de rug.
Wat heb ik gedaan: geknutseld met 2 vriendinnen, oftewel naaldvilten (ik had zowaar inspiratie)
Ik heb een middag in Delft rondgelopen, heerlijk weer en de Ikea was mijn beloning. Heb daar een bankje gekocht en dat werd zowaar dezelfde avond nog geleverd.
Diezelfde avond zijn Donovan en Rumba geschoren, vonden ze maar niets, maar nu hebben ze het prima naar hun zin.
Gisteren naar Deventer geweest, heerlijk gewandeld.

Helaas in Delft en Deventer geen geocaches gelogd ivm teveel mensen in de buurt of ik moest klimmen. Maar ik ben lekker buitengeweest toch!

en nu..nu zit ik te puffen van vermoeidheid helaas. ik hou me dit weekend dus maar gedeisd, want ik moet nog een hele week vakantie overleven ;-)

B12, bookcrossing, Vit D en Geocaching

De B12 blijft voor problemen zorgen, helaas nog steeds moe. Maar ach, we leven nog he. Bookcrossing (in dit geval het loslaten van boeken) komt weer een beetje op gang. Mede door het feit dat ik Vitamine D binnen moet krijgen en daarvoor moet ik naar buiten. En dat doe ik weer onder het mom van, laten we eens gaan GeoCachen. Oftewel, een soort van schatzoeken, de schat in dit geval, wordt weer teruggelegd voor de volgende zoeker.

Onderweg kom je leuke locaties tegen, zoals het Julianapark dat aan het einde van mijn straat ligt. Ik kom er echt nooit, maar je kan er verdomd mooie plaatjes schieten!Tevens ligt er dus een geocache..wat een zoekwerk man hihi.

Toen ging ik door naar mijn 2e schat, had een verkeerde locatie gekozen en na wat aanwijzigen van collega/die hard geocacher Sonnetjes deze ook gevonden. Ik moet duidelijk mijn zoektechniek nog ontwikkelen :)

Hierdoor kwam ik bij de museummolen uit (Palmboom) welke ik uiteraard heb bezichtigd, na een welverdiend kopje thee natuurlijk.

Daarna doorgelopen naar de Gerrit Verboonstraat, alwaar ik op visite ging bij 2 vrienden die op vakantie waren geweest. Daar lekker zitten kletsen, nog wat souvenirs gekregen, Kattenmok een een Kattenboekje (beide geweldig!) en toen weer naar huis voor een welverdiend patatje (daar gaat mn dieet)

Zometeen nog even mijn suddervlees bakken, zodat ik het weekend weer door kan met mijn carnivore dieet(lekker hoor) morgen nog even werken, en dan...........shoppen voor kleding! Ik ben toe aan vernieuwing.

Het is rustig

Niet veel te vertellen, ben nog steeds lekker bezig met het dieet, geen nieuwe recepten ontdekt. Wel voor het eerst bio braadlappen bereid, ze zijn een klein beetje aan de droge kant, maar wel goed van smaak.
Zometeen ga ik een gehaktslof maken (lekker!)
Dieet wel een beetje aangepast: ontbijt bestaat nu uit een stuk fruit en een stuk vlees en het smaakt prima. Rond een uur of 10 gaat het 2e stuk vlees naar binnen. Zo voorkom ik mijn ochtenddip die best wel zwaar valt. Speklapjes op mijn nuchtere maag  werken niet, gatver.

Vermoeidheid is nog niet helemaal weg, in het weekend ben ik echt moe en moet ik het rustig aan doen. Dat houdt in dat ik niet kan werken in het dierenasiel :'-(. Ik zou kunnen kattenknuffelen, ware het niet dat ik op zaterdagmiddag als een dood vogeltje op de bank hang.

Mijn haakproject Vest begint op te schieten zie ik, nog een toertje of 10 en ik kan gaan kijken of het in elkaar past en ook nog fatsoenlijk staat ;-) In mijn poging kleine deuken te maken in mijn wolbergje, ben ik nu een sjaal aan het haken met een groenige gevlamde wol van de Wibra (denk ik) moest opnieuw beginnen, sjaal was te breed haha.

B12, witlof en groentetas

Bloeduitslag: B12 tekort, Vit D is goed, HB is ook goed.
Dus dat wordt weer vaker mijn shot B12 halen, nu weten we in ieder geval waar ik toch zo moe van ben.
Het werken bij het asiel even op hold gezet, dat trek ik helaas even niet, hetzelfde geldt voor de fysiofittness, eerst weer op een goed energiepeil komen, dan pas weer aan de slag.

Ik ben gestopt met de witlof in mijn lunchsalade. Voel me minder opgeblazen, stoelgang is ook wat minder dringend (dat scheelt) Wel jammer hoor, ik vind het juist zo lekker!
Wat kosten de zakjes sla bij AH trouwens belachelijk duur! 2 ons veldsla...2 euro. Nou je stopt het maar waar ik het niet kan zien! Ik haal wel een zakje sla van 250 gram bij de Lidl voor 90 cent, waar ik 2 dagen van kan eten.(en dat van betere kwaliteit is, en langer goed blijft etcetc)

Ik blijf erbij..Lidl heeft betere kwaliteit groente!  Ondanks dat, is de bio groente bij Bas ook wel een favoriet.
Bio groente welke ze af en toe bij de gezondheidswinkel hebben neem ik meestal niet, ivm het minimaal de volgende dag moeten bereiden omdat het anders al verwelkt etc. De groentetas uit dezelfde gezondheidswinkel is wel prettig om te hebben.

Alhoewel die kilo bietjes die er nu inzit weer een beetje veel van het goede is hahaha. Ik ga de vriezer wel vullen :-) 

Lekker weer!

Drukke 2 dagen achter de rug met 3 gezellige verjaardagen :-) Energie houdt het redelijk, alleen als ik moe ben, ben ik ook echt heel erg moe gelijk. Gisteravond tot 23.45 uitgehouden, om 24.00 lag ik diep in slaap.
Gistermiddag nog even lekker in het zonnetje gezeten terwijl ik wachtte op Chris om daarna naar de  verjaardag van Syl te gaan. Dus mijn eerste natuurlijke portie Vitamine D heb ik al binnen! En ik heb weer een begin gemaakt met een haakprojectje met restgaren (ruimt lekker op zo)

Van mijn collega Arine een boek over salades te leen gekregen, die ik vandaag EINDELIJK eens uitgebreid kan lezen en ter inspiratie voor mijn lunches ga gebruiken.

Spiraaltje is geplaatst (auw!!) en mijn menstruatie is nu na 6 maanden echt weg! Wat een luxe! Oh en bijna geen last meer van krampjes enzo, dat had ik alleen de middag/avond nadat het ding geplaatst was.

Verder niet veel dieet inspiratie kwa recepten, alleen maar dat kiwi erg lekker is in de salade!

dieet, vitamine d en laag hb

Het dieet gaat goed, wat lunchtips opgeduikeld op een engelstalig forum voor paleo dieeters (net iets anders)
Salade wordt opgeleukt met spinazie (best wel lekker rauw) welke ik gewassen en al bij de Lidl heb gekocht.
Ik haat het om daar te winkelen, maar ze hebben mooie groente voor een fijn prijsje! (en ook ander spul)
Morgen ga ik een shashlick maken en kijken hoe dat smaakt (koud) want het blijft niet warm als ik het meeneem.


Van de week gehaktslof gemaakt, was een beetje flauw, maar door mijn salade gemixt errug lekker!
De trek in limonade is eindelijk verdwenen (pfew). De zelfgemaakte amandelmelk (van amandelpasta) is bij mij geen succes. Dus de pasta doorgegeven aan Chris die met dit dieet begon en mij heeft aangestoken.

Ik ben tot nu toe 1,5 kilo kwijt aan gewicht..netjes toch. Zat vooral aan mijn onderkin denk ik, die ben ik namelijk kwijt!

Verder ben ik reuzemoe, vanwege Vit D gebrek en het niet leverbaar zijn bij de apotheek. ik loop nu al 2 weken te tandhakken.  Maandag de dokter maar bellen...  Mijn HB (bloed) is waarschijnlijk ook wat laag, maarja wat wil je als je al een half jaar ongesteld bent (fijn hoor prikpil) maar ook daar gaan we binnenkort mee aan de slag (hormonen moeten eerst het lijf uit) Komt het even goed uit dat ik nu iedere dag spinazie eet ;-)

Rumba is ook opgeknapt en is weer lekker knuffelig.

menuutjes worden saai

Iedere dag hetzelfde menu neerzetten is een beetje saai, dus nu hou ik me maar aan nieuwe recepten, of eigen probeersels :)

lunch: 1 halve knolselderij (kleintje) of een stuk geraspt, tesamen met 1 pastinaak gerapst. Opgeleukt met een handje blauwe druiven en wat zaden/pitten en de zelfgemaakte dressing (olie, citroensap, peper) en een klein stronkje witlof. Oh en niet te vergeten 100 gram vlees of vis (die had ik er nu bij)
Erachteraan 1 kopje groentesoep (werkt goed voor de trek tussendoor)

Verder weinig nieuws, Rumba is verkouden en reageert goed op de medicijnen, pillen gaan soepeltjes bij 'm naar binnen (gelukkig maar)

menu: maandag 20 februari

Ik had vandaag lekker vrij, dus even wat tijd om een uitgebreider lunchrecept te proberen.

ochtend: fruitontbijt
tussendoor: soepje van kastanjechampignons met spinazie (ziet er niet uit, maar is wel lekker)
middag: een selderijsalade (knolselderij, appeltje, tonijn en zelfgemaakte mayonaise) erg bewerkelijk, maar wel lekker!
avond: gestoomd in de oven: schorseneren, peterseliewortel, bleekselderij en kipfilet. Daarnaast een klein beetje sla gemaakt (met nootjes uiteraard)

menu: zondag 19 februari

ochtend: fruitontbijt (saai he) met appel, bloedsinaasappel en wat pitjes./zaden erdoorheen met uiteraard amandelmelk.
lunch: salade van chinese kool met een appeltje, 100 gram kalkoenfilet en eigen dressing (lekker!)
avond: 100 gram gebakken forel (in de oven) met witlofsalade en gebakken wortelpeterselie, dat laatste smaakte een beetje naar aardappel, maar wel zoet.

Menu vandaag

ochtend: fruitontbijt
middag: halve gerookte makreel (100 gram) op een wrap van boekweitmeel met een beetje sla erbij.
Daar zat ik goed van vol!
avond: peen en uien (uit de groentetas) met een fijngesneden steel bleekselderij en een hele bataat (zoete aardappel) met 100 gram geruld gehakt.
Ook dit was erg lekker :)

Zaterdag 18 februari

Druk bezig met mijn dieet, vandaag inkopen gedaan, Sheila zit vol overgave kopjes te geven, ze ruikt de vis welke ik net heb afgewogen in porties van 100 gram :)

Mijn menu van gisteren:
Gisterochtend, fruitontbijt . 1 appel en 1 sinaasappel kleingesneden, handje noten/pitten eroverheen en een klein beetje amandelmelk. Ik ben nog bezig met de hoeveelheden, ik heb namelijk erge trek in de ochtend en hiermee red ik het niet :(

Gistermiddag: salade van witlof en geraspte wortel, opgeleukt met zelfbereide dressing en een onsje kipfilet.
dressing: 2 el olie, 1 el citroensap, 1 tl honing en wat peper (heerlijk!)
duurde wel lang voor ik de salade helemaal op had haha.

Gisteravond gezondigd: patat pindasaus en een kipburger (erg lekker)