vrijdag, juni 26, 2015

Niet veel gewandeld, te druk op het werk...

en daarna te moe om nog te gaan wandelen.
Nu heb ik net 2 weken vakantie achter de rug en zelfs nu nog niet veel gedaan.

Dagje bankshoppen met mn moeder, en ja hoor we vinden de bank natuurlijk op het laatst bij de winkel vlak in de buurt hahaha. Het is een mooie 2 zitter, leatherlook. kuip is zwart, kussen is bordeauxrood (geen foto)

Ik heb opdracht gegeven om mijn katten te tekenen, bij een dame die ik op de Swan market in Rotterdam tegenkwam. Kreeg een voorproefje, nou het leek precies.

Verder dus niets, veel uitgeslapen, en middagtukjes gedaan. Ik voel me nog niet top, dus even in de gaten houden. Kan ook mn allergie zijn die opspeelt, en de warmte heb ik ook last van.

Ik heb vandaag een nieuw recept uitgeprobeerd, uiteraard gevonden via Pinterest ;)

Hier de link naar de pagina van het recept.

Hieronder mijn versie met de hoeveelheden waar nodig aangepast:

Slow Cooker kip en groente met honing knoflook saus

Voor 4 personen:
Nodig:
4 kippepoten/kippedijen/kipfilets (naar eigen voorkeur)
450 gram krieltjes of gewone aardappelen naar eigen voorkeur
450 gram worteltjes (ik sneed winterwortels in stukken)
450 gram sperziebonen

De saus:
1/2 cup sojasaus
1/2 cup honing
1 eetlepel ketchup (op tomatenpuree)
2 tenen geperste knoflook (of uit een potje)
1 theelepel gedroogde basilicum
1 eetlepel italiaanse kruiden

Doe de kip in de pan en voeg de groentes er gelijk bij.
Mix de ingredienten voor de saus goed, en giet het over de kip+groenten.

Zet de slowcooker op hoog voor 3 uur, of op low voor 8 uur.

Eetsmakelijk :)





maandag, april 27, 2015

Dringend tijd om mijn blog bij te werken

Niet heel veel gewandeld ivm een verkoudheid, het weer,en drukte.
 Maar probeer vanaf nu toch minimaal 1x per 2 weken te wandelen. Ik loop ondertussen op de 2ehands schoenen van een collega, mijn nieuwe moeten echt serieus ingelopen worden. Zelfs het kleine stukje naar mn werk geeft pijnlijke voeten. Op de schoenen van collega niet zoveel last na 10 km. Heerlijk hoe ik 2 uur mn klep kan houden. Zelfs mn gedachten vallen stil..net als bij de Pilates..alleen hier doe ik wat langer over :)


22 maart gewandeld in Den Haag/Scheveningen: De Scheveningse Bostocht 10 km.
Leuke wandeling, al had ik veel meer bos verwacht. Ach de parken waren zeer prettig om te doorkruisen. En geen foto's..knap he.


12 april : De duinenmars Den Haag/Kijkduin 10 km.
Het was mooi weer, de start profesioneel, zelfs pinautomaten. En wat een volk was er op de been. Ook veel mensen met kinderwagens/rollators/rolstoelen. Logisch..er waren ook rolstoelvriendelijke routes. Zelfs extra korte voor de haastige mens :)

27 april: jaja..Stadtocht Rotterdam. Vanaf het drukke Weena over de volle Westersingel (hellup ik wil hier weg!) naar de Erasmusbrug en er voorbij. Daarna de Laan op Zuid en door naar de wijk Feijenoord met leuk uitzicht op de Hef en Willemsbrug. Via de Nassaubrug naar de Koninginnebrug.
Daarna door naar de Willemsbrug, die verdorie zwaarder was dan de Erasmusbrug haha. Daarna via Boompjes de Verlengde Willemsbrug en door naar de Markthal. Ik zou daarna over de Binnenrotte moten, maar daar ben ik weggevlucht wat een zee aan mensen liep daar. Hiervoor ging ik niet wandelen. We hadden erg veel geluk met het weer.






Verdere activiteiten: 27 maart met Debora naar Blijdorp geweest, compleet versleten natuurlijk, maar zoals altijd erg leuk en gezellig. Daarna gegeten bij Zuma in Schiedam.
De vlindertuin was te warm voor mij..pff werd er gewoon eng binnen. Maar verder erg mooi opgebouwd. Grappig ook hoe je steeds weer nieuwe dingen ontdekt. Adelaars in Blijdorp..ik had ze nog nooit gezien, maar wat een mooie beesten zeg.



Oh en 18 april heb ik een vrijgezellenfeestje bijgewoont. High Tea, Burlesque workshop en daarna eten bij La Cubanita in Rotterdam. Daarna gingen we naar Coconuts, maar voor mij te veel knipperlichten en te harde muziek, dus ik hield het om 23.30 wel voor gezien. De vrijgezelle dame, Debora, was met de rest doorgegaan tot 03.00 uur o.O Het was reuze gezellig en ze was er erg blij mee (dat was ook de bedoeling)

Tot de volgende keer weer :)

zondag, februari 01, 2015

Wandel update 2014 en 2015

Ik zie dat ik schandalig achterloop met de wandelingen

22 november 2014-Sint Nicolaaswandeltocht
Mijn eerste 10 km..supertrots :) leuke wandeling


















6 december 2014 - Alblasserdam
10 km - dat was een verrassing, mooie natuur, dacht bijna dat ik al bij de Kinderdijk liep met al die molen. De overvliegende ganzen waren indrukwekkend.

14 december 2011-oliebollen wandeltocht Crooswijk
5 km (het werden er 7) oftewel rondje Kralingseplas
slecht gepijld, kwam er met de routebeschrijving niet uit, dus vandaar mijn omweg.
Wel erg leuk wandelen daar.


4 januari 2015 - 4e winterwandeltocht oftewel..weer een rondje Kralingse Plas, nu uitstekend gepeild! Zelfs zonder routebeschrijving te lopen :)


















25 januari - Rhoonse Grienden
10 km - leuk gewandeld

De Grienden zelf zijn indrukwekkend, ik had helaas erg last van mn voeten (nieuwe schoenen)
Maar ik heb leuke foto's gemaakt.