zondag, mei 24, 2009

RSI oefening

Ik ben maar weer eens naar de Fysio geweest. Mijn RSI begon weer op te spelen. Ik was er nu echter eerder bij dan vorige keer (zo'n 2 a 3 jaar geleden) dus het valt mee.

Ik kreeg wat oefeningen mee, die ik via youtube kan bekijken (altijd handig)-->Klik Hier<--
De oefeningen zijn om je bindweefselplaten (mooi scrabblewoord) op te rekken. Het werkt wel (samen met het kraken van de fysio) ik kraak aan alle kanten..en kom redeijk los :)

Mocht je het nuttig vinden..als je zoekt onder Schuitemaker of tag Extremiteiten dan kom je heel wat oefeningen tegen!

Geen opmerkingen: