B12, witlof en groentetas

Bloeduitslag: B12 tekort, Vit D is goed, HB is ook goed.
Dus dat wordt weer vaker mijn shot B12 halen, nu weten we in ieder geval waar ik toch zo moe van ben.
Het werken bij het asiel even op hold gezet, dat trek ik helaas even niet, hetzelfde geldt voor de fysiofittness, eerst weer op een goed energiepeil komen, dan pas weer aan de slag.

Ik ben gestopt met de witlof in mijn lunchsalade. Voel me minder opgeblazen, stoelgang is ook wat minder dringend (dat scheelt) Wel jammer hoor, ik vind het juist zo lekker!
Wat kosten de zakjes sla bij AH trouwens belachelijk duur! 2 ons veldsla...2 euro. Nou je stopt het maar waar ik het niet kan zien! Ik haal wel een zakje sla van 250 gram bij de Lidl voor 90 cent, waar ik 2 dagen van kan eten.(en dat van betere kwaliteit is, en langer goed blijft etcetc)

Ik blijf erbij..Lidl heeft betere kwaliteit groente!  Ondanks dat, is de bio groente bij Bas ook wel een favoriet.
Bio groente welke ze af en toe bij de gezondheidswinkel hebben neem ik meestal niet, ivm het minimaal de volgende dag moeten bereiden omdat het anders al verwelkt etc. De groentetas uit dezelfde gezondheidswinkel is wel prettig om te hebben.

Alhoewel die kilo bietjes die er nu inzit weer een beetje veel van het goede is hahaha. Ik ga de vriezer wel vullen :-) 

Vitamine B12 tekort

De uitslag van het bloedprikken is bekend. Alles goed, behalve mijn vitamine B12. Moet tussen de 150 en 600 zitten en ik zit onder de 100. Ojee!

Dus ik moet de komende 5 weken 1 injectie per week halen. Nuja..als het maar helpt.
Blijkt dat er aardig wat van mijn klachten kunnen worden veroorzaakt door een Vitamine B12 tekort. (kort lontje, hoofdpijn/migraine, vermoeidheid (laatste paar weken), hartkloppingen en vergeetachtigheid.
Ffe duimen dat dit aardig wat klachten om zeep helpt..dan ga ik een stuk ontspannender door het leven :)
En hopen dat het dan op peil blijft natuurlijk.