Ik ben maar weer eens naar de Fysio geweest. Mijn RSI begon weer op te spelen. Ik was er nu echter eerder bij dan vorige keer (zo'n 2 a 3 jaar geleden) dus het valt mee.
Ik kreeg wat oefeningen mee, die ik via youtube kan bekijken (altijd handig)-->Klik Hier<--
De oefeningen zijn om je bindweefselplaten (mooi scrabblewoord) op te rekken. Het werkt wel (samen met het kraken van de fysio) ik kraak aan alle kanten..en kom redeijk los :)
Mocht je het nuttig vinden..als je zoekt onder Schuitemaker of tag Extremiteiten dan kom je heel wat oefeningen tegen!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten