Smoothies, BC meeting en Chiropractie

De smoothies bevallen..ik hoef geen fruit meer mee te sjouwen naar het werk, en de ochtendboterham laat ik ook zitten. Immers..mijn smoothies bevatten al 3 soorten fruit dus die vullen wel.

Afgelopen zondag naar de Bookcross meeting bij Syl in Nieuwerkerk aan den IJssel. Het was zoals  altijd weer gezellig en ik heb maar 2 boekjes voor mezelf meegenomen. De rest was voor mijn vader, broer, nichtje, collega en de obcz :)

Afgelopen maandag naar een Chiropractie praktijk geweest in Vlaardingen. Zonder pardon werd er gekeken en gekraakt. Mijn linkerheup helft stond scheef en gekanteld. 3 keer aan mijn been trekken en hij stond weer gelijk. Supersnel..en als fan van het kraken(echt waar) superfijn natuurlijk. Mijn onderrug is na 7 maanden pijnvrij. En volgens de dokter/practor ben ik over 2 en halve week heel veel van mijn rsi klachten kwijt (tussen de schouderbladen) En met de napijn/spierpijn valt het reuze mee! Ik had het erger verwacht.

Oh en ik ben op Facebook beland...zo verslaven :-)

Asiel, boodschappen doen, smoothie maken

Vanochtend weer katten geknuffeld, in het pension zaten nog een aantal behoeftie feline's :-) Gezusters de Wit (alleen door mij zo genoemd) lekker geborsteld, totdat de grootste begon te blazen hihi.
Daarna een Heilige Birmaan gekroeld en gekamt. wat een lekker ding zeg! Verder nog een verlegen grote kater aan het rollen gekregen..en een zachte vacht dat ie had! De zwart witte was gezellig, de rooie wel lief..maar een beetje gek (zoals dat hoort bij rode katers)

Daarna naar de dokterskamer. Ook weer scheten van katten. Een hele rustige zwarte..een stuiterende witte en een zwartwitte die verlegen was. Maar alledrie lekker kroelen hoor.




Daarna boodschappen doen, wat is dat bar en boos op een zaterdagmiddag zeg. Wel lekker sapjes gekocht en vruchten op siroop ivm smoothie zin.

smoothie recept:
handje pitloze druiven
appel
200 ml melk
150/200 ml vruchtensap naar keuze (appelsap in mijn geval)
theelepel suiker
1 gemberbolletje(stemgember op siroop)

Alles in de blender doen en aanzetten. Lekker pittig met de gember :-)

Klus in huis, fietsen met de storm en poncho afgemaakt :-)

Ik besloot vrijdagavond een nieuw deurtje te maken voor bovenaan de trap. Het brouwsel wat ik eerder had gemaakt, viel steeds uit elkaar. Nu met laminaat het vouwdeurtje (jaja..hogere moeilijkheidsgraad) gemaakt. Kreeg het helaas niet vast aan de trapleuning..kon de boor niet meer omhoog houden hahaha.

Zaterdag naar een vriendin op de fiets..foutje! Met deze storm niet te doen en ik had al spierpijn van het deurtje maken. Nu nog meer spierpijn natuurlijk. Maar het was erg gezellig om weer eens langs te gaan. En ach..terug had ik wind mee..nog nooit zo snel thuisgekomen hihi.

En gisteravond mijn poncho afgebreid. Wat een karwei zeg :) maar ik vind 'm heel goed gelukt en het is lekker warm als je 'm aanhebt!